Запознайте се с ползите от танците за здравето – можете да получите изненадващи резултати като само движите тялото си в ритъм с музиката.

Направете тялото си по- гъвкаво чрез танца

Когато не се движите тялото става по- тромаво, ставите губят двигателните си свойства и се появяват много болести, свързани с костите. Танците ще ви помогнат да ги избегнете, като подобрят здравето на цялото тяло.

Танцуването предпазва от сърдечно- съдови заболявания
Дори да не го вярвате, е истина – по- добре е от карането на колело и дори от ходенето по лентата. Полезно е както за хора със сърдечни проблеми, така и за тези, които искат да се предпазят от тях.

С танци се отслабва
Когато танцуваме, пулсът се ускорява и след кратко време се потим толкова, колкото когато правим физически упражнения. Танцуването е по- забавно от фитнеса. Топите калории, изхвърляте токсини и отслабвате.

ПОЛЗИ ОТ ТАНЦИТЕ ЗА МОЗЪКА

Увеличете паметта си с танци
Чрез танцуване можете да избегнете деменцията и да увеличите паметта си, доказват учени.

Чао на стреса чрез танци
Доказано е, че танцуването по двойки допринася значително за намаляването на стреса.

Танцувайте и се избавете от депресията
Сигурно ви се е случвало да имате лош ден, да се чувствате тъжни и обезкуражени, но когато чуете музика, започва да ви става по- весело и по- позитивно.